DIETETIKAI TANÁCSADÁS ONLINE ÉS SZEMÉLYESEN
Az egészséged érték, (t)egyél érte
Hiteles információkkal és a saját élethelyzetedhez igazodó praktikus megoldásokkal segítek neked eligazodni a táplálkozás körüli útvesztőben, hogy az étkezéseket az egészséged szolgálatába állíthasd – lépésről lépésre, frusztráció nélkül.
Támogatód a fenntartható életmódváltásban
Jó, hogy itt vagy!
Támogatód a fenntartható életmódváltásban
Jó, hogy itt vagy!
Szijártó Szandi vagyok, dietetikus, táplálkozástudományi szakember, növényi táplálkozási szakértő, vállalati wellbeing mentor.
Nem hiszek az egyoldalú diétákban, csodamódszerekben. Nem gondolom, hogy létezik tökéletes étrend. Hiszek viszont a kiegyensúlyozottságban és abban, hogy az étkezési szokásaink tudatosításával hozzájárulhatunk az életmódváltás sikeréhez.
Abban tudlak támogatni, hogy ez a váltás minél zökkenőmentesebb legyen és ne a lemondásról, hanem az örömteli felfedezésről szóljon.
Milyen helyzetekben segít a dietetikai tanácsadás?
Kialakult tünetek javítása
Ha szeretnéd jobban megérteni a szervezetedben lejátszódó folyamatokat és azt, hogyan tudod a mindennapi táplálkozási döntéseiddel támogatni az egészséged visszanyerését.
A termékenység elősegítése
Ha szeretnél kialakítani egy olyan étrendet, ami a lehető legjobban támogat téged és a párodat a sikeres fogantatásban, a várandósság alatt és a szülés utáni időszakban is.
Prevenció
Ha érték számodra az egészséged és a táplálkozásodon keresztül szeretnél tudatosan tenni azért, hogy minél hosszabb távon megőrizd azt.
Ha Németországban élsz…
…és szükséged van egy szakemberre, aki segít megtalálni a te állapotodba leginkább beilleszthető termékeket, ismeri a beszerzési helyeket, és érthetően tud válaszolni a táplálkozással kapcsolatos kérdéseidre.
A megfelelő növényi étrend kialakítása
Akár most ismerkedsz a teljes értékű növényi étrenddel (TÉNÉ), akár már jártas vagy a témában, de szeretnéd átbeszélni a sarkalatos pontokat, hogy a lehető legtöbb jótékony hatását élvezhesd.
Ha Németországban élsz…
…és szükséged van egy szakemberre, aki segít megtalálni a te állapotodba leginkább beilleszthető termékeket, ismeri a beszerzési helyeket, és érthetően tud válaszolni a táplálkozással kapcsolatos kérdéseidre.
Milyen helyzetekben tudlak segíteni?
Kialakult tünetek javítása
Ha szeretnéd jobban megérteni a szervezetedben lejátszódó folyamatokat és azt, hogyan tudod a mindennapi táplálkozási döntéseiddel támogatni az egészséged visszanyerését.
A termékenység elősegítése
Ha szeretnél kialakítani egy olyan étrendet, ami a lehető legjobban támogat téged és a párodat a sikeres fogantatásban, a várandósság alatt és a szülés utáni időszakban is.
Prevenció
Ha érték számodra az egészséged és a táplálkozásodon keresztül szeretnél tudatosan tenni azért, hogy minél hosszabb távon megőrizd azt.
A megfelelő növényi étrend kialakítása
Akár most ismerkedsz a teljes értékű növényi étrenddel (TÉNÉ), akár már jártas vagy a témában, de szeretnéd átbeszélni a sarkalatos pontokat, hogy a lehető legtöbb jótékony hatását élvezhesd.
Ha Németországban élsz…
…és szükséged van egy szakemberre, aki segít megtalálni a te állapotodba leginkább beilleszthető termékeket, ismeri a beszerzési helyeket, és érthetően tud válaszolni a táplálkozással kapcsolatos kérdéseidre.
Visszajelzések a közös munkáról
Mit várhatsz tőlem?
A dietetikai tanácsadás online zajlik, de Németországban (Rosenheim) és Győrben lehetőség van személyes konzultációra is.
Ítélkezésmentes figyelem
Az életmódváltás gyakran nehéz érzésekkel jár együtt. Az a célom, hogy a konzultációk során biztonságban érezhesd magad, bátran feltehesd az összes kérdésed, és magabiztosan tudj döntéseket hozni a táplálkozásoddal kapcsolatban.
Naprakész tudás közérthetően
Segítek emberi nyelvre lefordítani a tudományos eredményeket és átültetni azokat a saját életedbe. A konzultáció után sem engedem el a kezed: konkrét útmutatókkal, receptekkel, ételfotókkal, beszerzési helyek listájával, kérdezési lehetőséggel támogatlak.
Személyre szabott megoldások
Nem erőltetek rád semmit, hiszen a saját élethelyzetedet, ízlésedet, anyagi lehetőségeidet te ismered legjobban. Segítek, hogy olyan táplálkozási célokat tudj kitűzni, amiket nem a külső elvárások határoznak meg, hanem ami valóban reális és motiváló számodra.
KÉSZEN ÁLLSZ A KEZEDBE VENNI AZ EGÉSZSÉGED?
Részletes, de átlátható információkkal, konkrét ötletekkel és a megvalósításhoz szükséges támogatással felvértezve számodra is lehetséges egy teljesebb élet, amelyben jól érzed magad. Vedd fel velem a kapcsolatot és alakítsuk ki együtt a neked való megoldást.
Helyszín
Dietetikai tanácsadás online vagy személyesen Győrben, Rosenheimben
Telefonszám
Magyar: 06 30 521 4623
Német: 0049 152 5 701 6250
Szijártó Szandra a Longevity Project dietetikus partnere